¿Dolor de lumbares? Consejos para prevenirlo y tratarlo
Alrededor del 80% de los adultos sufre dolor lumbar en algún momento de su vida, según la Sociedad Española de Reumatología. Esta molestia en la parte baja de la espalda, conocida normalmente como lumbago o lumbalgia, es consecuencia en muchas ocasiones de una vida sedentaria o de la adopción de malas posturas. ¿Cómo puedes prevenir el lumbago? Los esfuerzos excesivos, las malas posturas o la...