Deporte en casa: 5 consejos imprescindibles

Pronto se cumplirá un año del primer estado de alarma decretado en España por la pandemia del coronavirus. Un año del inicio de un confinamiento de tres meses al que ha seguido una temporada de restricciones y nuevas medidas que han afectado a nuestra movilidad, forma de trabajar, vida social y familiar… También nuestra forma de cuidarnos pues, con el cierre de gimnasios y equipamientos deportivos para controlar la incidencia de contagios, son muchas las personas que han empezado a practicar deporte en casa. 

¿Son lo mismo la rehabilitación respiratoria y la fisioterapia respiratoria?

En los últimos meses, lamentablemente, hemos oído hablar bastante de la fisioterapia respiratoria y la rehabilitación respiratoria debido a los efectos de la Covid-19 en muchos pacientes. Y es que, aunque todavía estamos aprendiendo sobre este virus y sus consecuencias, sabemos que la COVID-19 afecta, en muchos casos, al sistema respiratorio

Propósitos saludables 2021

20 propósitos de salud para 2021

Seguro que te has propuesto mejorar al menos uno de los aspectos de tu salud para este nuevo año. Pero, ¿por dónde empezar? ¿Qué aspectos concretos puedes cambiar que no estén resultado muy beneficiosos para tu salud? A continuación, te proponemos 20 objetivos a cumplir para este 2021 que te ayudarán a cuidar tu salud y mejorar tu calidad de vida. ¡Ánimo!