¿Qué presentación de medicamento es la más adecuada?

En la actualidad es posible encontrar un mismo medicamento en diferentes presentaciones. Cápsulas, comprimidos, soluciones solubles, stick packs… Cada presentación cuenta con una serie de características que afectan no solo a la facilidad de administración sino también a la propia acción del medicamento. Elegir la más adecuada, teniendo en cuenta sus particularidades, puede resultar muy útil a la...

Detección precoz en el cáncer de mama: la importancia de la autoexploración

El cáncer de mama es ya el tumor más diagnosticado del mundo, superando por primera vez al cáncer del pulmón. Son datos del Centro de Investigaciones sobre el Cáncer (IARC por sus siglas en inglés) que nos alertan de la importancia de detectar su aparición de manera precoz. Aprender a realizar una autoexploración es clave para detectar cuanto antes cualquier anomalía o cambio que se produzca en la...

Deporte en casa: 5 consejos imprescindibles

Pronto se cumplirá un año del primer estado de alarma decretado en España por la pandemia del coronavirus. Un año del inicio de un confinamiento de tres meses al que ha seguido una temporada de restricciones y nuevas medidas que han afectado a nuestra movilidad, forma de trabajar, vida social y familiar… También nuestra forma de cuidarnos pues, con el cierre de gimnasios y equipamientos deportivos...
Propósitos saludables 2021

20 propósitos de salud para 2021

Seguro que te has propuesto mejorar al menos uno de los aspectos de tu salud para este nuevo año. Pero, ¿por dónde empezar? ¿Qué aspectos concretos puedes cambiar que no estén resultado muy beneficiosos para tu salud? A continuación, te proponemos 20 objetivos a cumplir para este 2021 que te ayudarán a cuidar tu salud y mejorar tu calidad de vida. ¡Ánimo! Dejar de fumar A pesar de sus conocidas...
Vitamina d también en invierno

La vitamina D, fundamental para tu salud también en invierno

La importancia de la vitamina D durante el invierno La vitamina D es una de las pocas que puede producir nuestro propio organismo, ya que nuestra piel es capaz de sintetizarla a partir del colesterol en presencia de la luz solar. De hecho, entre el 80 – 90% de la vitamina D se obtiene de esta manera, y solo el 10 – 20% la hemos incorporado a través de la dieta. Por esta razón, en España, el país...
Día Mundial de la Salud. 7 de abril.

La salud, un bien preciado para todos

Desde 1950, cada 7 de abril, la Organización Mundial de la Salud (OMS) conmemora el “Día Mundial de la Salud” con el propósito de recordar y poner sobre la mesa los temas de salud más urgentes. Lo cierto es que la salud es un derecho humano y como tal, la salud universal implica que “todas las personas y comunidades tengan acceso a los servicios de salud sin discriminación alguna”, tal como lo...