Blog de Kern Pharma

El estrés es una reacción natural del organismo ante situaciones desafiantes, diseñado para mantenernos alerta en situaciones de tensión. Sin embargo, cuando el estrés se vuelve constante en nuestras vidas, puede afectar nuestra salud. En este artículo exploraremos cómo reacciona el sistema inmunológico ante el estrés, las consecuencias para nuestra salud y algunas estrategias clave para mitigar...

Según la OMS “la salud sexual es un aspecto fundamental para la salud y el bienestar generales de las personas”. Una buena salud sexual implica disfrutar de una vida sexual satisfactoria, libre de riesgos y que contribuya al bienestar físico, mental y emocional, sin coerción, discriminación ni violencia. A pesar de ello, la Encuesta Nacional de Salud Sexual revela que casi un 25% de las mujeres...

Estrés y ansiedad son dos trastornos que pueden afectar a nuestra salud mental y física. Aunque comparten causas, signos y efectos en nuestra salud, no son lo mismo y es importante saber diferenciarlos para encontrar el tratamiento adecuado y mejorar nuestro bienestar emocional. Si te sientes irritad@, te superan los problemas en casa o en el trabajo o sufres de problemas de sueño, aprende a...

Consejos físicos y mentales para vivir el día a día actual: olvídate del estrés, del sedentarismo y de llevar una vida poco sana. ¡Vive bien!.

El corazón es una de las máquinas más perfectas y complejas que existen pero también uno de los órganos que se debe cuidar con más atención. Hacerlo resulta primordial para evitar la aparición de enfermedades cardiovasculares, la principal causa de muerte en el mundo según la Organización Mundial de la Salud (OMS). Las enfermedades cardiovasculares son aquellas que se relacionan y afectan tanto al...

Se cumple un año de la irrupción de la pandemia del coronavirus. Un año que ha puesto a prueba nuestra resiliencia, nuestro ánimo y, también, nuestra salud mental pues nos hemos tenido que enfrentar a una situación de emergencia sanitaria como nunca antes habíamos vivido. La nueva normalidad del teletrabajo , del desempleo temporal o de la falta de contacto físico con nuestros seres queridos no ha...

La ansiedad y la depresión son los dos grandes males de nuestra sociedad en cuanto a salud mental se refiere. Se calcula que alrededor del 10% de los españoles padecen alguno de estos trastornos. Pero, ¿sabías que estas dos patologías pueden estar muy relacionadas? Depresión vs ansiedad A menudo se confunde la depresión con estar triste o tener una “mala época”. Sin embargo, la depresión se...

Sentir estrés en algún momento de la vida es normal. Pero, ¿cuándo se convierte en un problema? Te contamos qué es, por qué se produce y cuándo debemos preocuparnos.

¿Tienes problemas para dormir? No estás solo. En España se calcula que un tercio de la población padece insomnio de manera ocasional y alrededor de un 12% lo sufre de forma crónica, según los últimos estudios de la Sociedad Española del Sueño (SES). Se trata de un trastorno que afecta más a ancianos, mujeres y personas con enfermedades psiquiátricas. La dificultad para iniciar y/o mantener el...

El rechinamiento de los dientes es un trastorno común que necesita atención ya que puede generar problemas de salud a largo plazo.