Cómo combatir el cansancio y la fatiga en invierno

Es habitual que los cambios de estación afecten a nuestro estado de ánimo, así como a nuestras emociones. En otoño se produce la astenia otoñal, con el cambio de hora de octubre y la inminente llegada del invierno y, nuestro cuerpo, se resiente. Volverse irritable y cansado es habitual, son los síntomas más comunes de la depresión o trastorno afectivo estacional (TAE). Aunque algunas personas la...