Sistema inmune: Qué es y cómo reforzarlo en niños y adultos

Vivimos expuestos a numerosos microorganismos. Por eso, el sistema inmune, también conocido como inmunitario, es tan importante. Es nuestra defensa y nos ayuda a detectar y neutralizar las amenazas que llegan del exterior, como es el caso de los virus y bacterias. Sin embargo, factores como los cambios de rutina, una mala alimentación o la falta de sueño pueden debilitarlo. Por eso es importante...

Piedras en el riñón: cómo prevenirlas

La función de nuestros riñones es eliminar las toxinas y líquidos a través de la orina. Si disponemos de alguna sustancia en exceso y no suficientes líquidos, estos desechos pueden acumularse en nuestro riñón formando piedras. Una piedra pequeña puede pasar a través de las vías urinarias y ser expulsada sin causar apenas dolor. Una piedra más grande puede quedarse atascada a lo largo del camino...