Blog de Kern Pharma

Llevamos una vida ajetreada, llena de estímulos y con muy poco tiempo para nosotros mismos. Los días pasan rápidamente y, a veces, no nos dedicamos el tiempo necesario. Saber cómo cuidar de nuestra salud mental es clave para poder llevar una vida plena y reconfortante. Según Mental Health Information , la salud mental incluye el bienestar emocional, psicológico y social, afectando así a la forma...

¡Ya está aquí! La Navidad lo ha invadido todo, aunque no viene sola: a los balances de fin de año se le suman los festines, comilonas, brindis, atracones y algún que otro exceso relacionado con el alcohol. Y es ahí donde hay que enfocar la atención. No es necesario que las fiestas sean siempre sinónimo de excesos. El cambio está a nuestro alcance y el primer paso podría ser reemplazar los...

Comer sano, practicar deporte, dejar de fumar, reducir el estrés y cuidar tu corazón. Este año, cumple estos propósitos y regálate salud.

Con la llegada del calor, los runners se multiplican, pero también las lesiones. Sobre todo, tras la vuelta al deporte después de unos meses de “parón”. Para estar preparado y evitar malos tragos, mantente informado.

Desde 1950, cada 7 de abril, la Organización Mundial de la Salud (OMS) conmemora el “Día Mundial de la Salud” con el propósito de recordar y poner sobre la mesa los temas de salud más urgentes. Lo cierto es que la salud es un derecho humano y como tal, la salud universal implica que “todas las personas y comunidades tengan acceso a los servicios de salud sin discriminación alguna”, tal como lo...

Descubre cómo el autocuidado puede contribuir a que tengas una vida más sana. ¡Cuídate!